Zusammen an dein ziel

Lass Dich von meiner Leidenschaft für Training & den Fitnesslifestyle anstecken

Personalisiertes
BodyB-Coaching

Zielführendes Training

Individuelle Trainingsplanung
Übungsauswahl & Technik-Ausführung
Volumen und Intensität basierend auf Deinen Zielen und Gegebenheiten. (Anatomie, Trainingsstand, Zeit, Übungsvorlieben etc.)

Individuelle Ernährungs- & Alltagsstruktur

Durch Training setzen wir Reize. Doch wie kannst Du diese Reize am besten verarbeiten? Wir erstellen flexible Ernährungs- und Alltagsstrukturen (Regeneration, Aktivität & Bewegung) für Deinen Alltag.

Enger Austausch & Erfolgscontrolling

Das wichtigste im Coaching. Nur so können wir eventuelle Hindernisse GEMEINSAM überwinden. Wöchentliches Erfolgscontrolling & 24/7 WhatsApp-Kontakt nach dem Motto: Je enger der Austausch, desto besser die Erfolge.

Über mich

Moin, mein Name ist Yannick Böhling auch bekannt als ,,BodyBoehling"

Ich bin Personal Trainer und Fitness & Athletik Coach.

Mein Ziel ist es so viele Menschen wie möglich mit meiner LEIDENSCHAFT für Training und den Fitnesslifestyle anzustecken.

Es fing an mit zusätzlichem Krafttraining zu Hause, um meine Performance beim Fußball zu verbessern.

Daraus entwickelte sich eine Leidenschaft, sodass ich mich nach meinem Abitur dazu entschied ein duales Studium im Bereich „Fitnesswissenschaft“ zu absolvieren.

Die dort erlernte Theorie konnte ich dann dank meiner kontaktfreudigen Art, direkt in meinem Ausbildungsstudio „Fitness Fellows“ an den Kunden umsetzen.
Somit sammelte ich bereits dort über 4 Jahre Personal Training Erfahrung.

Mit meiner Philosophie des Personal Trainings und Coachings helfe ich, seit nun mehr als 2 Jahren der Selbstständigkeit, meinen Kunden an ihr individuelles Ziel zu kommen.

Leistungen

Coaching mit Personal training

Wir entwickeln die passende Strategie für Dich und Dein Ziel:
– individuelle Ernährung & Alltagsstruktur
– Festigung Deines Mindsets
– Dein zielführender Trainingsplan
– Anzahl X an Personal Training Einheiten
– wöchentliches Erfolgscontrolling und 24/7 WhatsApp-Kontakt
Mit dieser 1 zu 1 Betreuung generieren wir maximalen gemeinsamen Erfolg.

Preise je nach Zielsetzung, Anzahl der Personal Training Einheiten und Dauer.

Online Coaching

Du kannst natürlich auch ohne Personal Training Einheiten mit mir ZUSAMMEN an Dein Ziel:
– Umsetzung Deiner Strategie ONLINE via Videocalls
– Videofeedback für Deine Übungsausführung
– wöchentliches Erfolgscontrolling und 24/7 WhatsApp-Kontakt
– flexibel und völlig ortsunabhängig
Wir PUSHEN Dich zu Deiner Bestform.

Preise je nach Zielsetzung und Dauer.

Natürlich auch nur Ernährungscoaching möglich.

Einzelne Trainingseinheiten

Du möchtest einfach nur das maximale Potential aus deinen Trainingseinheiten holen?
Oder durch Technik-Training mehr Sicherheit in der Ausführung deiner Übungen haben, um so effektiv wie möglich zu trainieren?
Dann lass Uns dein Training gemeinsam optimieren.

Eine Personal Training Einheit geht 2 Stunden:

3er Karte: 450€
10er Karte: 1000€
(Zahlung natürlich auch in Raten möglich)

Du möchtest Dir erstmal einen Einblick verschaffen? Gar kein Problem:

Beratung + einstündiges Probetraining: 80€

Paar/Gruppentraining

Ihr seid ein Paar oder zwei Freunde bzw. Trainingspartner und wollt euer Training optimieren? Dann teilt euch die Kosten und lasst uns gemeinsam trainieren!

Eine Einheit geht 2,5 Stunden: 180€
4er Karte: 600€

Ihr seid eine Mannschaft und wollt eure Athletik & Performance verbessern?

Ihr seid eine Firma und wollt euch bspw. in einer Mittagspause bewegen, um danach effizienter arbeiten zu können?

Dann schickt mir gerne eine Anfrage zum Thema Gruppentraining.
Preise je nach Anzahl und Gruppengröße.

Formular

(Unverbindlich)

Ziel
Daten
Motivation
Persönliche Daten

Ziel

Wie kann ich Dir helfen?

Muskelaufbau

Performance-Steigerung (Kraft / Athletik)

Definition

Fettabbau

Wohlbefinden / Gesunder Lebensstil

Alter

in Jahren

Geschlecht

Größe in cm (optional)

Gewicht in kg (optional)

Was ist deine Motivation

Warum meldest du dich bei mir? (Je mehr Infos desto besser)

Kontaktaufnahme

Vorname/Nachname

E Mail Adresse

Telefonnummer

Kundenfeedback

Junge, was für eine geile Zeit. 4 Monate haben wir zusammen gearbeitet und es war einfach genial. Wir haben fast alle Jahres-Ziele bereits Ende April schon erreicht. Ich konnte meinen KFA (Körperfettanteil) von 25% auf 15% reduzieren und dabei zusätzlich die Gewichte im Training ohne Ende steigern. Als Beispiel Bankdrücken: Gestartet mit 70kg x 5 zu jetzt 85kg x 5. Oder Kreuzheben: von 90kg x 5 zu 135 x 5. Zudem konnte ich unter anderem durch spezifische Übungen meine Golf Schlagweite um Einiges verbessern. Ich fühle mich fitter denn je und beide Bizepsadern kommen raus, was schon immer mein Kindheitstraum war. Ich bin einfach verdammt glücklich, die Zeit mit Yannick in Angriff genommen zu haben. Ich danke BodyBoehling von ganzem Herzen.

Lennart Jackisch

Selbstständig und Hobby Golfer

Mein Leben lang war ich „die Dicke“. Aussagen von Ärzten wie - „Du bist selber Schuld - du hast es ja auch soweit kommen lassen“ oder „Gewicht reduzieren mit deinen Vorerkrankungen ist unmöglich“, waren für mich alltäglich. Ich war im November 2021 so unzufrieden mit meinem Körper und mir und da kam Yannick Böhling aka BodyBoehling ins Spiel. Am Anfang war ich mir gar nicht so sicher ob Fitness bzw. Kraftsport überhaupt was für mich ist und ob ich wirklich so stark sein könne auf 2-3 Fast Food die Woche zu verzichten. Yannick war jedoch direkt super sympathisch, lustig und vor allem motivierend. Dank ihm konnte ich tatsächlich recht schnell eine Leidenschaft für eine neue Sportart (Fitness) entwickeln. Meine Ernährung und Alltagsstrukturen wurden so angepasst, dass ich auf nichts verzichten muss. (Bzw. freiwillig auf Fast Food verzichte weil man sich einfach nicht mehr wohl danach fühlt) Mittlerweile konnte ich über 20kg meines Gewichts seit Dezember 2021 (4 Monate) reduzieren. Fitness und Fußball sind jetzt mein Leben, ich merke tagtäglich, dass mit Yannick das Ganze anzugehen, die richtige Entscheidung zu einem glücklicheren Ich bzw. zu meinem glücklicheren Leben war.

Tanja Jeske

Verwaltungsfachangestellte und Fußball Torhüterin

Aus einem Versuch wurde eine Challenge. Ich habe mir als Anfänger Yannick rangeholt, um möglichst effektiv und richtig Muskeln aufzubauen und meine Kraft vollkommen entfalten zu können. Und was soll ich sagen, in nur 3 Monaten hat mir seine Unterstützung bis zu 40% Kraftzuwachs gebracht. Nach jedem Training fühl ich mich top, weil ich genau reflektieren kann was gut war und was man verbessern kann. Es wird nichts dem Zufall überlassen! So challenge ich mich selbst Woche für Woche und kann gemeinsam mit BodyBoehling mein Training immer perfekt anpassen. Danke für dein Wissen und deine Begleitung!

Keefe Enenkel

Hufschmied

Auf dem Platz willst du immer das Optimale aus deinem Spiel rausholen. Mit Yannick kann man gezielt an Athletik, Antritt und spielspezifischen Dingen arbeiten. Zusätzlich holt man mit den individuellen Ernährungs- und Alltagsstrukturen noch viel mehr aus sich raus ohne dabei die Regeneration zu vernachlässigen. Da er selbst aus dem Fußball kommt, weiß er genau wovon er spricht und es kann perfekt an jedem Detail gearbeitet werden. Absolute Empfehlung für jeden der sich stetig verbessern will!

Joshua Brandhoff

Personaldisponent und Fußballer

Yannick zu meinem PT zu machen war eine richtig gute Entscheidung. Durch unser Online-Coaching hab ich die Möglichkeit auch von Leipzig aus jede noch so kleine Frage zu meinem Training und Ernährung zu stellen! Zusammen konnten wir einen richtig guten Trainingsplan erarbeiten der mir hilft meine Ziele auch im stressigen Studium zu erreichen. Selbst mit meiner Trainingserfahrung haben wir neue Meilensteine definiert und das Training auf ein neues Level gebracht. Das wöchentliche Erfolgscontrolling sorgt durch eine Art „positiven Druck“ dafür, noch mehr Gas zu geben, um seine Bestform am Ende zu erreichen.

Annika Brasse

Studentin

Ich arbeite bereits seit 2020 immer wieder mit Yannick zusammen und bin von seiner Arbeit völlig überzeugt. Die Ergebnisse sprechen für sich. Egal ob Aufbautraining nach einer schweren Knieverletzung und Rückkehr ins Mannschaftstraining oder reines Krafttraining. Yannick weiß wovon er redet und passt sich immer sehr individuell den Bedürfnissen und Wünschen seiner Kunden an. Trotz viel Erfahrung im Bereich Fitness und Kraftsport, konnte ich noch viel lernen und immer wieder neue Reize setzen. Ich habe ihn bereits wärmstens Familie, Freunden und Bekannten empfohlen.

Max Jacobs

Immobilienverwalter und Hobby Fußballer

Jeder der einen Coach mit viel Erfahrung haben möchte, ist bei BodyB perfekt aufgehoben. Er hat es geschafft mich fit und besonders stark für meine Footballsaison zu machen. Was man ebenfalls erwähnen sollte ist, dass wir immer verdammt viel Spaß bei den gemeinsamen Einheiten haben und das Coaching allgemein auf einer sehr engen freundschaftlichen Betreuung beruht! Die Erfahrung ist mir jeden Cent wert!